Ваш стиль разрешения конфликтов

Тест "Оценка стиля разрешения конфликтов" разработан для того, чтобы помочь вам понять ваш предпочтительный стиль взаимодействия в конфликтах и улучшить свои навыки в решении межличностных проблем. В основе теста лежит модель Томаса-Килманна, которая выделяет пять основных стилей разрешения конфликтов:

1. Соревновательный стиль (Competing): Характеризуется высокой степенью заботы о собственных интересах и низкой — о партнерских. Вы стремитесь добиться своего любой ценой, что часто приводит к напряжению и конфликтам.
2. Избегающий стиль (Avoiding): Означает низкую заботу как о собственных, так и о партнерских интересах. Конфликт игнорируется или откладывается, что может привести к накоплению напряженности и неразрешенным проблемам​​.
3. Приспособляющийся стиль (Accommodating): Характеризуется низкой заботой о собственных интересах и высокой — о партнерских. Вы склонны уступать, чтобы сохранить мир, но можете испытывать неудовлетворенность из-за подавления своих потребностей​​.
4. Компромиссный стиль (Compromising): Средняя забота как о собственных, так и о партнерских интересах. Обе стороны идут на уступки, чтобы найти решение, которое устраивает обоих, но не всегда полностью удовлетворяет каждого​​.
5. Сотрудничающий стиль (Collaborating): Высокая забота о собственных и партнерских интересах. Вы работаете вместе с партнером, чтобы найти решение, которое удовлетворяет обоих, что требует времени и усилий, но приносит наилучшие результаты​​.

Цель теста

Этот тест поможет вам:

• Определить ваш текущий стиль разрешения конфликтов.
• Понять, как ваш стиль влияет на ваши отношения.
• Получить рекомендации по улучшению навыков разрешения конфликтов и межличностного общения.

Основные принципы

Тест основан на многочисленных исследованиях в области психологии конфликтов. Одним из ключевых инструментов, использованных при разработке теста, является Conflict Resolution Styles Inventory (CRSI), который измеряет различные стили разрешения конфликтов и их влияние на отношения​ (PSYCHOLOGICAL SCALES)​. Важным источником является работа Томаса-Килманна, предложивших модель, выделяющую пять основных стилей разрешения конфликтов​ (Great Lakes Psychology Group)​​ (Open Oregon)​.

Использование результатов

Результаты теста помогут вам определить ваш преобладающий стиль разрешения конфликтов и получить полезные рекомендации по его улучшению. Например, если вы используете соревновательный стиль, вы можете научиться более эффективно слушать партнера и искать компромиссы. Если вы склонны избегать конфликтов, вы можете развить навыки ассертивного общения.

Тест также предоставляет рекомендации по развитию сотрудничающего стиля, который считается наиболее конструктивным и эффективным для долгосрочных отношений.

Заключение

Тест "Оценка стиля разрешения конфликтов" является ценным инструментом для тех, кто стремится улучшить свои навыки в решении межличностных проблем и построить более гармоничные и устойчивые отношения.

Литература и источники

1. Great Lakes Psychology Group - 5 Relationship Conflict Resolution Styles: Good and Bad​ (Great Lakes Psychology Group)​.
2. Conflict Resolution Styles Inventory (CRSI)​ (PSYCHOLOGICAL SCALES)​.
3. Psychology Today - What's Your Conflict Style?​ (Open Oregon)​.