<div class="raw-html-embed"><h2>MBTI-типы на примерах героев кино, сериалов и книг</h2>

<p>Эта таблица поможет лучше понять каждый из 16 типов MBTI через узнаваемые образы из культуры. Все примеры условны, но подобраны так, чтобы передавать суть каждого типа.</p>

<style>
  table {
    width: 100%;
    border-collapse: collapse;
    margin-bottom: 2rem;
    font-family: sans-serif;
  }
  th, td {
    border: 1px solid #ddd;
    padding: 12px;
    vertical-align: top;
    text-align: left;
  }
  th {
    background-color: #f5f5f5;
  }
  tr:nth-child(even) {
    background-color: #fafafa;
  }
  h3 {
    margin-top: 2rem;
    color: #333;
  }
</style>

<h3>🧠 Аналитические типы (NT — рациональные)</h3>
<table>
  <tbody><tr>
    <th>Тип</th><th>Название</th><th>Описание</th><th>Примеры</th>
  </tr>
  <tr>
    <td>INTJ</td><td>Архитектор</td><td>Стратег, дальновидный, сдержанный</td><td>Шерлок Холмс (Sherlock), Вито Корлеоне, Лайт Ягами</td>
  </tr>
  <tr>
    <td>INTP</td><td>Логик</td><td>Аналитик, теоретик, любитель абстракций</td><td>Абед Надир (Community), Луна Лавгуд, Уолтер Бишоп</td>
  </tr>
  <tr>
    <td>ENTJ</td><td>Командир</td><td>Лидер, решительный и амбициозный</td><td>Миранда Пристли, Тони Старк (позже), Лорд Ветинари</td>
  </tr>
  <tr>
    <td>ENTP</td><td>Изобретатель</td><td>Гибкий ум, любит споры и новизну</td><td>Рик Санчез, Джек Спэрроу, Хэнк Муди</td>
  </tr>
</tbody></table>

<h3>💖 Эмоциональные интуиты (NF — идеалисты)</h3>
<table>
  <tbody><tr>
    <th>Тип</th><th>Название</th><th>Описание</th><th>Примеры</th>
  </tr>
  <tr>
    <td>INFJ</td><td>Советник</td><td>Интроверт с миссией, эмпат, визионер</td><td>Гэндальф, Аттикус Финч, Элизабет Гармон</td>
  </tr>
  <tr>
    <td>INFP</td><td>Посредник</td><td>Тихий идеалист, с богатым внутренним миром</td><td>Амели, Фродо, Бьорк</td>
  </tr>
  <tr>
    <td>ENFJ</td><td>Наставник</td><td>Харизматичный вдохновитель, заботливый лидер</td><td>Морфиус, Молли Визли, Мисси Куин</td>
  </tr>
  <tr>
    <td>ENFP</td><td>Активист</td><td>Жизнерадостный, спонтанный, креативный</td><td>Энн Ширли, Джесси (Новенькая), Джон Китинг</td>
  </tr>
</tbody></table>

<h3>🧩 Структурные логики (SJ — традиционалисты)</h3>
<table>
  <tbody><tr>
    <th>Тип</th><th>Название</th><th>Описание</th><th>Примеры</th>
  </tr>
  <tr>
    <td>ISTJ</td><td>Логист</td><td>Ответственный, следит за порядком, надёжен</td><td>Нэд Старк, Севериус Снегг</td>
  </tr>
  <tr>
    <td>ISFJ</td><td>Защитник</td><td>Тёплый, заботливый, хранит традиции</td><td>Сэм Гэмджи, Кларк Кент</td>
  </tr>
  <tr>
    <td>ESTJ</td><td>Управляющий</td><td>Решительный, деловой, любит структуру</td><td>Долорес Амбридж, Лиза Кадди</td>
  </tr>
  <tr>
    <td>ESFJ</td><td>Консул</td><td>Общительный, ценит гармонию и заботу</td><td>Моника Геллер, Сью Сильвестр</td>
  </tr>
</tbody></table>

<h3>🎨 Спонтанные исследователи (SP — искатели опыта)</h3>
<table>
  <tbody><tr>
    <th>Тип</th><th>Название</th><th>Описание</th><th>Примеры</th>
  </tr>
  <tr>
    <td>ISTP</td><td>Мастер</td><td>Практик, наблюдатель, действует эффективно</td><td>Ариа Старк, Джеймс Бонд</td>
  </tr>
  <tr>
    <td>ISFP</td><td>Художник</td><td>Тонко чувствующий, живёт по эмоциям</td><td>Арвен, Белла Свон</td>
  </tr>
  <tr>
    <td>ESTP</td><td>Предприниматель</td><td>Энергичный, любит риск, живёт в моменте</td><td>Тони Старк(Железный человек), Хан Соло</td>
  </tr>
  <tr>
    <td>ESFP</td><td>Исполнитель</td><td>Душа компании, спонтанный и живой</td><td>Харли Квинн, Джой (Inside Out)</td>
  </tr>
</tbody></table>
</div>

Пройдите классический тест MBTI и узнайте свой уникальный тип личности из 16 возможных! Основываясь на идеях Карла Юнга, этот тест поможет вам лучше понять свои способы восприятия мира и принятия решений.

Тест MBTI

От Шерлока до Фродо: как MBTI оживает на экране и на страницах книг

Кто вы в мире кино по MBTI?

Changing attachment styles (Everton Vila)

<p>Тип привязанности, сформировавшийся в детстве, оказывает значительное влияние на наши взрослые отношения. Небезопасные типы привязанности, такие как тревожный или избегающий, могут приводить к трудностям в близких отношениях. Хорошая новость заключается в том, что эти модели можно изменить. В этой статье мы рассмотрим пошаговые стратегии для перехода к более надежным и здоровым типам привязанности.</p><h2>Понимание своего типа привязанности</h2><p>Первый шаг на пути к изменению – это осознание своего текущего типа привязанности. Согласно Джону Боулби, основоположнику теории привязанности, осознание своих моделей поведения является ключом к их изменению. Психолог Мэри Эйнсворт, соавтор концепции привязанности, подчеркивала важность саморефлексии и анализа личных реакций и паттернов.</p><blockquote><p><strong>"Осознание своих моделей поведения является ключом к их изменению."</strong> — Джон Боулби</p></blockquote><h2>Шаг 1: Саморефлексия и осознание</h2><p>Чтобы изменить свой тип привязанности, необходимо понять свои текущие модели. Ведите дневник, в котором описывайте свои эмоции и поведение в различных ситуациях. Это поможет выявить повторяющиеся паттерны и триггеры, вызывающие тревожные или избегающие реакции.</p><h2>Шаг 2: Развитие эмоциональной осознанности</h2><p>Эмоциональная осознанность включает в себя умение распознавать и называть свои чувства. Практики, такие как медитация и глубокое дыхание, могут помочь вам стать более осознанными в моменте. Это важно для снижения автоматических реакций и осознанного выбора своего поведения.</p><h2>Шаг 3: Работа с терапевтом</h2><p>Психотерапия, особенно такие подходы, как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и терапия принятия и ответственности (ACT), может быть чрезвычайно полезной. Терапевт поможет вам исследовать корни ваших привязанностей и разработать стратегии для их изменения. Известный психолог Сью Джонсон, разработавшая подход эмоционально-фокусированной терапии (EFT), утверждает, что терапия может помочь в формировании более безопасных моделей привязанности.</p><blockquote><p><strong>"Терапия может помочь в формировании более безопасных моделей привязанности."</strong> — Сью Джонсон</p></blockquote><p>Примером эффективной терапии является персонаж Уилла Хантинга из фильма "Умница Уилл Хантинг". Герой, страдающий от избегающего типа привязанности, благодаря терапии и поддержке своего терапевта смог изменить свои модели поведения и построить более здоровые отношения.</p><h2>Шаг 4: Развитие здоровых отношений</h2><p>Ищите и культивируйте отношения с людьми, которые демонстрируют надежные и поддерживающие модели привязанности. Общение с такими людьми поможет вам научиться новым, более здоровым паттернам поведения. Практикуйте открытость и уязвимость в отношениях, что является важным элементом надежной привязанности.</p><p>Примером из жизни может служить актриса Эмма Уотсон, которая открыто делится своим опытом работы над своими эмоциональными проблемами и стремлением к построению здоровых отношений. Она подчеркивает важность самосознания и работы над собой для формирования надежных привязанностей.</p><h2>Шаг 5: Самопомощь и ресурсы</h2><p>Изучайте книги и материалы по теме привязанности. Рекомендую книгу Сью Джонсон «Держи меня крепче», которая предлагает практические советы по улучшению привязанности в отношениях. Также полезными будут работы Джона Боулби и Мэри Эйнсворт, которые предоставляют глубокое понимание теории привязанности.</p><blockquote><p><strong>"Работа над собой для формирования надежных привязанностей — это важный шаг к здоровым отношениям."</strong> — Эмма Уотсон</p></blockquote><h2>Заключение</h2><p>Изменение типа привязанности – это процесс, требующий времени и усилий. Однако осознание своих паттернов, работа с терапевтом, развитие эмоциональной осознанности и формирование здоровых отношений могут привести к значительным изменениям. Эти шаги помогут вам перейти от тревожных и избегающих моделей к более надежным и здоровым типам привязанности, что улучшит качество ваших отношений и общего благополучия.</p><p>Эти шаги и советы помогут вам на пути к созданию более надежных и поддерживающих отношений. Удачи!</p><p><strong>Ссылки:</strong></p><ol><li>Johnson, S. (2019). <i>Hold Me Tight: Seven Conversations for a Lifetime of Love</i>. Little, Brown Spark.</li><li>Bowlby, J. (1988). <i>A Secure Base: Parent-Child Attachment and Healthy Human Development</i>. Basic Books.</li><li>Ainsworth, M. D. S., &amp; Bowlby, J. (1991). An ethological approach to personality development. <i>American Psychologist</i>, 46(4), 333-341.</li></ol>

Научитесь переходить от тревожных и избегающих моделей привязанности к надежным и здоровым с помощью саморефлексии, эмоциональной осознанности, терапии и построения здоровых отношений.

Как изменить свой тип привязанности: Пошаговые советы и стратегии

<p>Социальные сети стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни, предоставляя платформу для общения, обмена информацией и самовыражения. Однако их влияние на психическое здоровье вызывает все больше обеспокоенности среди психологов и исследователей. В этой статье мы рассмотрим, как социальные сети могут воздействовать на наше психическое благополучие и что мы можем сделать, чтобы минимизировать негативные эффекты.</p><h4>Влияние социальных сетей на психическое здоровье</h4><p>1. <strong>Самооценка и уверенность в себе</strong></p><p>Исследования показывают, что социальные сети могут существенно влиять на самооценку пользователей. Постоянное сравнение себя с другими людьми, чьи посты часто представляют идеализированные версии их жизни, может привести к чувству неполноценности и снижению самооценки. Известный психолог Жан Твенге в своей книге "iGen" отмечает:</p><blockquote><p>"Молодые люди сегодня проводят больше времени в социальных сетях, чем когда-либо раньше, и это время напрямую связано с ростом депрессии и тревожных расстройств"​ (<a href="https://momenty.org/advice/21256">Моменты</a>)​.</p></blockquote><p>2. <strong>Тревога и депрессия</strong></p><p>Регулярное использование социальных сетей может способствовать развитию тревожности и депрессии. Исследование, проведенное Американской психологической ассоциацией, показало, что у пользователей, которые проводят больше времени в социальных сетях, выше уровень тревожности и депрессии по сравнению с теми, кто использует их умеренно​ (<a href="https://psihologiya-24.ru/psixologiya-2024/">Понятным языком о психологии -</a>)​. Психолог Линда Папазис утверждает:</p><blockquote><p>"Социальные сети могут создавать иллюзию общения, но зачастую это общение поверхностное и не заменяет глубокие межличностные связи, что может привести к чувству одиночества и изоляции".</p></blockquote><p>3. <strong>Зависимость и FOMO (страх пропустить что-то важное)</strong></p><p>Еще одной проблемой, связанной с социальными сетями, является зависимость и феномен FOMO (fear of missing out). Постоянное стремление быть в курсе всех событий и обновлений может привести к навязчивому поведению и зависимости от социальных сетей. Это, в свою очередь, негативно сказывается на продуктивности и общем качестве жизни.</p><p>Возьмем, к примеру, историю молодого человека по имени Алексей. Он стал известен в социальных сетях благодаря своим креативным видео, которые быстро набрали популярность. В погоне за лайками и подписчиками Алексей начал проводить по 12-14 часов в день, создавая контент и общаясь с фолловерами. Вскоре он заметил, что стал гораздо более тревожным, а любое снижение активности или критика со стороны подписчиков вызывали у него депрессивные состояния. Алексей осознал, что стал заложником виртуальной реальности и обратился за помощью к психологу. Сеансы терапии и временный отказ от социальных сетей помогли ему восстановить эмоциональное равновесие и пересмотреть свои приоритеты.</p><h4>Что с этим делать?</h4><p>1. <strong>Установите границы</strong></p><p>Ограничьте время, проводимое в социальных сетях. Установите четкие временные рамки для использования социальных сетей, например, не более одного часа в день. Используйте приложения, которые помогают контролировать время, проведенное в интернете.</p><p>2. <strong>Культивируйте осознанность</strong></p><p>Практикуйте осознанность и медитацию. Это поможет вам лучше управлять своими эмоциями и снизить уровень тревожности. Приложения для медитации, такие как Headspace или Calm, могут быть полезными инструментами.</p><p>3. <strong>Фокусируйтесь на реальных взаимоотношениях</strong></p><p>Проводите больше времени с друзьями и семьей в реальной жизни. Исследования показывают, что живое общение имеет гораздо более положительное влияние на психическое здоровье, чем виртуальное общение.</p><p>4. <strong>Сделайте цифровой детокс</strong></p><p>Периодически устраивайте себе цифровой детокс — полностью откажитесь от использования социальных сетей на несколько дней или даже недель. Это поможет восстановить психическое равновесие и снизить уровень стресса.</p><p>5. <strong>Фильтруйте контент</strong></p><p>Подписывайтесь только на тех, кто действительно вдохновляет и мотивирует вас. Избегайте аккаунтов, которые вызывают у вас негативные эмоции или сравнения. Помните, что вы можете настроить свои социальные сети таким образом, чтобы они приносили вам пользу, а не вред.</p><h4>Заключение</h4><p>Социальные сети имеют значительное влияние на наше психическое здоровье. Важно осознавать это влияние и предпринимать шаги для минимизации негативных эффектов. Установление границ, осознанное использование, фокус на реальных взаимоотношениях и периодический цифровой детокс могут помочь сохранить психическое благополучие в цифровую эпоху. Как сказал известный психолог Марк Зукерберг:</p><blockquote><p>"Социальные сети — это инструмент, и то, как мы его используем, определяет, принесет ли он пользу или вред".</p></blockquote><h4>Ссылки</h4><ol><li>Твенге, Ж. (2017). iGen: Почему современные дети вырастают менее бунтарскими, более терпеливыми, но более несчастными и неподготовленными к взрослой жизни.</li><li>Американская психологическая ассоциация. (2021). Исследование по влиянию социальных сетей на психическое здоровье.</li><li>Папазис, Л. (2022). Влияние виртуального общения на реальные межличностные связи.</li></ol>

Социальные сети могут вызывать тревожность, депрессию и зависимость, поэтому важно устанавливать границы, практиковать осознанность, фокусироваться на реальных взаимоотношениях и периодически устраивать цифровой детокс.

Как социальные сети влияют на наше психическое здоровье и что с этим делать?

<p>В современном мире стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни. Постоянное давление на работе, личные проблемы и быстрый темп жизни приводят к повышенной тревожности и эмоциональному выгоранию. Практика осознанности помогает справиться с этими вызовами, предлагая эффективные инструменты для управления стрессом и улучшения ментального здоровья.</p><h4>Что такое осознанность?</h4><p>Осознанность — это состояние полного присутствия в текущем моменте без оценки и осуждения. Джон Кабат-Зинн, основатель программы Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), определяет осознанность как:</p><blockquote><p>"Способность осознавать все, что происходит вокруг нас и внутри нас, с ясностью и принятием."</p></blockquote><h4>Польза осознанности для ментального здоровья</h4><p>Научные исследования подтверждают, что практика осознанности может значительно снизить уровень стресса и улучшить качество жизни. Исследования Гарвардской медицинской школы показывают, что регулярная медитация способствует уменьшению симптомов депрессии и тревожности.</p><h4>Практические методы осознанности</h4><ol><li><strong>Медитация</strong>: Простая техника, включающая фокусировку на дыхании и наблюдение за мыслями без осуждения. Начните с 5-10 минут в день.</li><li><strong>Дыхательные упражнения</strong>: Глубокое и медленное дыхание помогает снизить уровень стресса и улучшить концентрацию.</li><li><strong>Осознанное питание</strong>: Питайтесь медленно, наслаждаясь каждым кусочком пищи, обращая внимание на вкус, текстуру и запах.</li></ol><h4>Осознанность в повседневной жизни</h4><p>Интеграция осознанности в повседневную жизнь может включать небольшие паузы для глубокого дыхания в течение дня, практику благодарности и осознанное выполнение рутинных задач. Как отмечает профессор психологии Марша Линекер:</p><blockquote><p>"Ежедневные практики осознанности помогают выработать устойчивость к стрессовым ситуациям и улучшают общее эмоциональное состояние."</p></blockquote><h4>Научные исследования и доказательства</h4><p>Согласно исследованию, опубликованному в журнале "Clinical Psychology Review", осознанность способствует изменениям в структуре мозга, улучшая работу областей, связанных с вниманием и эмоциональной регуляцией. Эти изменения могут значительно повысить устойчивость к стрессу и улучшить эмоциональное здоровье.</p><h4>Заключение</h4><p>Регулярная практика осознанности — это не только способ управления стрессом, но и путь к улучшению качества жизни. Начните с малого: медитируйте несколько минут в день, уделяйте внимание своему дыханию и будьте осознанны в каждом моменте. Ваша ментальная и эмоциональная устойчивость будет расти, принося положительные изменения в вашу жизнь.</p><h4>Источники и ссылки</h4><ol><li><a href="https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/mindfulness-practice-can-help-you-cope-with-stress-and-improve-your-quality-of-life">Harvard Health Publishing: Benefits of Mindfulness</a></li><li><a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0272735813000357">Clinical Psychology Review: Effects of Mindfulness</a></li></ol>

Практика осознанности помогает справляться со стрессом и улучшать ментальное здоровье, предлагая простые и эффективные методы, которые можно легко интегрировать в повседневную жизнь.

Осознанность и управление стрессом: Как сохранить ментальное здоровье в современном мире

<p>Современные отношения часто сталкиваются с проблемой утраты индивидуальности одного из партнеров. Важно понимать, что успешные и длительные отношения строятся на основе сохранения и уважения личных интересов каждого партнера. Это не только укрепляет союз, но и способствует личностному росту обоих участников.</p><p><strong>Сохранение личных интересов и целей</strong></p><p>Сохранение собственных интересов и целей является фундаментом здоровых отношений. Психолог Эстер Перель отмечает:</p><blockquote><p>"Секрет в том, чтобы найти баланс между общими интересами и индивидуальностью."</p></blockquote><p>Когда партнеры продолжают развиваться как личности, они привносят в отношения новые идеи и энергию. Например, Саша и Марина, прожившие вместе 15 лет, решили поддерживать свои хобби. Саша увлекается кулинарией, а Марина занимается фотографией. Это помогло им не только укрепить свои отношения, но и обогатить совместное времяпрепровождение.</p><p><strong>Конструктивные конфликты</strong></p><p>Конфликты неизбежны в любых отношениях, но важно научиться их конструктивно разрешать. Известный психолог Джон Готтман говорит:</p><blockquote><p>"Конструктивный конфликт позволяет партнерам лучше понимать друг друга."</p></blockquote><p>Для этого необходимо выражать свои чувства и мнения открыто, не переходя на личности. Практика активного слушания и уважительного общения помогает партнерам найти компромисс и укрепить взаимное доверие. Одна пара, Екатерина и Артём, научилась разрешать конфликты, обсуждая проблемы сразу же, не накапливая обиды. Это значительно улучшило их коммуникацию и снизило количество ссор.</p><p><strong>Ежедневные практики благодарности</strong></p><p>Благодарность играет ключевую роль в укреплении отношений. Исследования показывают, что пары, которые регулярно выражают благодарность друг другу, имеют более высокие уровни удовлетворенности отношениями. Простые жесты благодарности за ежедневные мелочи помогают поддерживать положительный эмоциональный фон в отношениях. Например, можно завести привычку каждый вечер благодарить партнера за что-то конкретное, что он или она сделал(а) в течение дня.</p><p>Пример: Игорь полностью растворился в интересах своей жены Ольги, забыв о своих увлечениях и друзьях. Через пару лет Ольга начала чувствовать себя в ловушке, так как Игорь стал полностью зависим от неё. В конечном итоге это привело к отчуждению и конфликтам. После консультации с психологом, Игорь начал возвращаться к своим увлечениям и друзьям, что позволило восстановить баланс в их отношениях и вернуть былую страсть.</p><p><strong>Реальные истории и экспертные советы</strong></p><p>Психологические исследования подтверждают важность сохранения индивидуальности в отношениях. Например, исследование, проведенное в 2015 году в журнале "Journal of Marriage and Family", показало, что пары, поддерживающие личные интересы, имеют более высокие уровни удовлетворенности отношениями и реже сталкиваются с конфликтами.</p><p>Мария, участница одного из таких исследований, рассказывает:</p><blockquote><p>"Когда я начала больше времени уделять своим хобби, наши отношения с мужем стали крепче. Мы стали больше общаться и делиться новыми впечатлениями."</p></blockquote><p><strong>Заключение</strong></p><p>Развитие и сохранение индивидуальности в отношениях — это ключевой фактор для их долгосрочного успеха. Поддержание личных интересов, конструктивное разрешение конфликтов и ежедневные практики благодарности помогают партнерам оставаться счастливыми и удовлетворенными. Важно помнить, что отношения — это командная работа, где каждый партнер вносит свой уникальный вклад.</p><h3>Литература и источники</h3><ol><li>Perel, E. (2017). <i>The State of Affairs: Rethinking Infidelity</i>. Harper.</li><li>Gottman, J., &amp; Silver, N. (1999). <i>The Seven Principles for Making Marriage Work</i>. Crown.</li><li>Stanley, S. M., Rhoades, G. K., &amp; Markman, H. J. (2015). "Sliding Versus Deciding: Inertia and the Premarital Cohabitation Effect". <i>Journal of Marriage and Family</i>, 77(2), 518-535.</li></ol>

Развитие и сохранение индивидуальности в отношениях через поддержку личных интересов, конструктивное разрешение конфликтов и ежедневные практики благодарности являются ключом к долгосрочному счастью и взаимному удовлетворению партнеров.

Развитие и сохранение индивидуальности в отношениях: Ключ к долгосрочному счастью

Узнайте, какой знак зодиака действительно соответствует вашей личности! Ответьте на вопросы и получите персонализированный анализ на основе трехфакторной модели.

Истинный Знак Зодиака

Пройдите тест по соционике и откройте для себя свой социотип! Узнайте, как вы воспринимаете и обрабатываете информацию, а также как это влияет на ваши отношения и общение с другими.

Тест Соционики

Узнайте, какая пицца подойдёт вашему характеру!

Кто вы в мире кино по MBTI?

Поделиться:

MBTI-типы на примерах героев кино, сериалов и книг

🧠 Аналитические типы (NT — рациональные)

💖 Эмоциональные интуиты (NF — идеалисты)

🧩 Структурные логики (SJ — традиционалисты)

🎨 Спонтанные исследователи (SP — искатели опыта)

Поделиться:

Связанные тесты

Рекомендуемые тесты по теме

Тип	Название	Описание	Примеры
INTJ	Архитектор	Стратег, дальновидный, сдержанный	Шерлок Холмс (Sherlock), Вито Корлеоне, Лайт Ягами
INTP	Логик	Аналитик, теоретик, любитель абстракций	Абед Надир (Community), Луна Лавгуд, Уолтер Бишоп
ENTJ	Командир	Лидер, решительный и амбициозный	Миранда Пристли, Тони Старк (позже), Лорд Ветинари
ENTP	Изобретатель	Гибкий ум, любит споры и новизну	Рик Санчез, Джек Спэрроу, Хэнк Муди

Тип	Название	Описание	Примеры
INFJ	Советник	Интроверт с миссией, эмпат, визионер	Гэндальф, Аттикус Финч, Элизабет Гармон
INFP	Посредник	Тихий идеалист, с богатым внутренним миром	Амели, Фродо, Бьорк
ENFJ	Наставник	Харизматичный вдохновитель, заботливый лидер	Морфиус, Молли Визли, Мисси Куин
ENFP	Активист	Жизнерадостный, спонтанный, креативный	Энн Ширли, Джесси (Новенькая), Джон Китинг

Тип	Название	Описание	Примеры
ISTJ	Логист	Ответственный, следит за порядком, надёжен	Нэд Старк, Севериус Снегг
ISFJ	Защитник	Тёплый, заботливый, хранит традиции	Сэм Гэмджи, Кларк Кент
ESTJ	Управляющий	Решительный, деловой, любит структуру	Долорес Амбридж, Лиза Кадди
ESFJ	Консул	Общительный, ценит гармонию и заботу	Моника Геллер, Сью Сильвестр

Тип	Название	Описание	Примеры
ISTP	Мастер	Практик, наблюдатель, действует эффективно	Ариа Старк, Джеймс Бонд
ISFP	Художник	Тонко чувствующий, живёт по эмоциям	Арвен, Белла Свон
ESTP	Предприниматель	Энергичный, любит риск, живёт в моменте	Тони Старк(Железный человек), Хан Соло
ESFP	Исполнитель	Душа компании, спонтанный и живой	Харли Квинн, Джой (Inside Out)